Inilah Manfaat Puasa Bagi Penderita Gangguan Saraf

Puasa bukan hanya sekadar menjalankan ibadah. Di balik itu ada segudang manfaat kesehatan. Bagi para penderita neuropati atau gangguan saraf misalnya. Puasa merupakan periode penting karena dapat menurunkan risiko kerusakan saraf.

Pada dasarnya setiap sel saraf memiliki fungsi yang berbeda. Mulai dari mengatur dan mengontrol gerakan, perasa, dan otonom tubuh. Dalam menjalankan fungsinya, sel saraf dipengaruhi oleh faktor internal (suhu dan aktivitas fisik) dan eksternal (apa yang dimakan).

Ketika sel saraf mengalami kerusakan akan sulit untuk diatasi atau bahkan tak akan pulih. Menurut Ketua Kelompok Studi Neurofisiologis dan Saraf Tepi dari Persatuan Dokter Saraf Indonesia (PERDOSSI), dr. Manfaluthy Hakim, hal ini karena sel tak memiliki kemampuan dan daya untuk regenerasi.

Puasa, ujar Manfaluthy, menjadi salah satu cara untuk menjaga kesehatan saraf. Berikut manfaat puasa bagi penderita gangguan saraf atau neuropati.

- Proses detoksifikasi atau proses pengurangan kadar racun dalam tubuh. Zat racun yang tersimpan dalam lemak akan larut dan dikeluarkan dari tubuh.

- Mengalihkan penggunaan glukosa ke lemak sebagai sumber energi secara perlahan sehingga mencegah kerusakan saraf dan otot.

- Meningkatkan kondisi mental, kewaspadaan, dan fokus karena beberapa hormon tertentu seperti endorfin mengalami peningkatan dalam darah setelah beberapa hari berpuasa.

"Pada saat berpuasa tubuh akan menghasilkan hormon endorfin dan akan mulai mengontrol untuk mengatasi rasa sakit," ujar Manfaluthy saat ditemui di kawasan Senopati. (eh)

Sumber: www.life.viva.co.id

Inilah 10 Perusahaan Terbesar di Dunia

Ilustrasi | SHUTTERSTOCK

Majalah Fortune kembali merilis daftar 500 perusahaan terbesar dunia alias Fortune Global 500. Pemeringkatan daftar ini didasarkan pada total pendapatan pada tahun fiskal yang berakhir sebelum 31 Maret 2013.

Royal Dutch Shell berhasil mempertahankan posisi pertamanya untuk dua tahun berturut-turut, menyisihkan perusahaan ternama lainnya.

Perusahaan asal Belanda ini mendulang pendapatan lebih dari 484 miliar dollar AS dan laba 30,9 miliar dollar AS. Meskipun mengalami beberapa masalah dalam proyek pengeboran, Shell terus memperoleh keuntungan dari berbagai asetnya, salah satunya adalah ladang Pearl di Qatar. Pendapatan Shell pada kuartal pertama tahun 2013 pun melampaui ekspektasi para analis.

Sementara itu, perusahaan-perusahaan China mendominasi 10 besar perusahaan 500 Global Fortune. China menempatkan tiga perusahaannya di 10 peringkat teratas.

Adapun Pertamina menjadi satu-satunya dan perusahaan Indonesia pertama yang masuk dalam Fortune Global 500 pada urutan ke-122.

Berikut 10 Teratas Perusahaan Terbesar Dunia 2013

1. Royal Dutch Shell 

2. Wal-Mart Stores
Perusahaan ritel Amerika Serikat ini berhasil naik satu peringkat dari tahun lalu, menggeser Exxon Mobil. Pada tahun pembukuan 2012, Wal-Mart berhasil memperoleh pendapatan sebesar 469,162 miliar dollar AS dan laba mencapai 16,999 miliar dollar AS. 

3. Exxon Mobil
Perusahaan minyak ini harus turun peringkat digeser Wal-Mart. Exxon Mobil meraup pendapatan 449,886 miliar dollar AS dengan laba 44,880 miliar dollar AS. Tahun 2012 Exxon Mobil berhasil memperoleh laba tahunan tertinggi ke-2 dalam sejarah AS. Di tahun mendatang, perusahaan ini berencana menurunkan produksi minyak dan gas alam sebanyak 1 persen dan fokus pada investasi terhadap ladang yang sulit dicapai.

4. Sinopec Group
Perusahaan migas terbesar di China ini berhasil naik satu peringkat ke urutan ke-4 dari tahun lalu. Sinopec Group mencatat pendapatan sebesar 428,167 miliar dollar AS dan laba mencapai 8,221 miliar dollar AS. Sinopec yang juga dikenal sebagai China Petroleum & Chemical Corp memperoleh peningkatan laba bersih sebesar 25 persen pada kuartal pertama di bulan April, mengalahkan kompetitornya, PetroChina. 

5. China National Petroleum
Sama seperti Sinopec, perusahaan migas China ini juga berhasil naik satu peringkat ke urutan ke-5, dengan pendapatan mencapai 408,630 miliar dollar AS dan laba 18,196 dollar AS. Di tahun 2012, produksi minyak dan gas alamnya meningkat 2,8 persen menjadi 278 juta ton metrik, walaupun produksi luar negeri tidak memenuhi target perusahaan. 

6. BP
Perusahaan minyak asal Inggris melorot dua peringkat dikalahkan oleh dua perusahaan minyak dari China. BP mencatat pendapatan 388,285 miliar dollar AS dan laba 11,582 miliar dollar AS. BP perlu meningkatkan 30 miliar dollar AS untuk membayar kerusakan akibat ledakan rig Deepwater Horizon tiga tahun lalu. 

7. State Grid
Perusahaan milik Pemerintah China ini berada di urutan ke-7 dengan pendapatan sebesar 298,449 miliar dollar AS dan laba mencapai 12,318 miliar dollar AS. State Grid tetap menjadi distributor listrik terbesar di China, dengan distribusi mencapai 80 persen luas negara. Pada Mei tahun ini, State Grid mengumumkan kesepakatan double-barrel dengan Singapore Power yang akan membuatnya sebagai salah satu distributor listrik terbesar di Australia. 

8. Toyota Motor
Perusahaan otomotif asal Jepang ini berhasil naik dua peringkat ke urutan ke-8 dengan pendapatan mencapai 265,702 miliar dollar AS dan laba 11,587 miliar dollar AS. Tahun 2013, Toyota berhasil merebut kembali titel produsen otomotif terbesar tahun 2012 setelah tahun sebelumnya direbut General Motors. 

9. Volkswagen
Volkswagen naik tiga peringkat dibanding tahun lalu. Pendapatan Volkswagen tercatat mencapai 247,613 miliar dollar AS dan laba mencapai 27,909 miliar dollar AS. VW tetap fokus pada targetnya sebagai produsen otomotif terkemuka dunia pada tahun 2018. 

10. Total
Perusahaan minyak Perancis ini berhasil naik satu peringkat dibandingkan tahun lalu. Total mencatat pendapatan sebesar 234,278 miliar dollar AS dan laba 13,743 miliar dollar AS. Total memperoleh peningkatan laba pada bulan-bulan akhir 2012, berkat tingginya harga minyak dan margin penyulingan yang lebih baik.

Sumber : CNNMoney

6 Makanan Pengganti Cairan Tubuh yang Hilang

Pilihan makanan yang tepat dapat membantu Anda mengembalikan cairan yang hilang selama berpuasa lebih dari 12 jam. Buah-buahan menjadi sumber cairan yang paling disarankan untuk dikonsumsi saat sahur dan berbuka puasa. Namun, jenis buah apa yang memiliki fungsi hidrasi paling baik? Lantas, selain buah, makanan apa lagi yang sebaiknya dikonsumsi untuk menggantikan cairan tubuh yang hilang?

* Apel
Apel mampu mengandung banyak air yang dapat memenuhi kebutuhan cairan tubuh. Livestrong melaporkan, apel berukuran sedang mengandung 110 mililiter cairan.

Semangka
Buah yang satu ini memang menjadi santapan tepat untuk melepas dahaga karena banyaknya kandungan air di dalamnya. Buah yang menyegarkan ini memiliki komposisi air sebesar 92 persen. Selain mengandung nutrisi seperti beta-karoten, dalam semangka terdapat juga lycopene dan sumber vitamin C.

* Mentimun
Pilihan lainnya adalah mentimun. Buah ini merupakan sumber cairan yang dibutuhkan tubuh. Sumber air terbanyak dari mentimun terdapat pada bagian dagingnya. Selain kaya akan air, daging mentimun ini juga mengandung vitamin C dan memiliki zat yang dapat membuat kulit lebih rileks.

* Blewah
Buah yang satu ini banyak dan mudah ditemui saat bulan puasa. Bukan karena musim panennya bertepatan dengan bulan puasa, melainkan memang buah ini mengandung banyak air yang tepat dikonsumsi saat berbuka puasa. Menurut laporan Runner World, blewah mengandung banyak air dan potasium, yang mudah hilang saat tubuh mengeluarkan keringat. Jadi, saat udara panas atau Anda banyak beraktivitas sehingga tubuh berkeringat, ditambah lagi Anda berpuasa, blewah menjadi "obatnya".

* Daging
Selain buah, makanan berupa daging ternyata juga menyumbangkan air ke dalam tubuh. CNN melampirkan, daging memiliki fungsi hidrasi untuk tubuh. Misalnya saja, steak 100 gram menyumbangkan 50 mililter air ke dalam tubuh.

* Oatmeal
Satu lagi makanan yang mengandung banyak air adalah oatmeal. Livestrong menyebutkan, semangkuk oatmeal mengandung lebih banyak air ketimbang mentimun atau jeruk.

Jadi, tak perlu bingung memilih buah atau makanan saat sahur dan berbuka. Sediakan saja enam makanan ini di rumah.

Sumber: kompas.com

Tapioka, Cocok untuk Bahan Makanan Saat Buka Puasa

Puasa di bulan Ramadan seharusnya memberikan kesempatan untuk detoksifikasi tubuh agar tetap fit. Tapi banyak dari kita mengubahnya menjadi alasan untuk mengonsumsi makanan cepat saji dan hidangan yang penuh lemak.

Hidangan berbuka puasa sebaiknya yang memenuhi kebutuhan nutrisi dan bermanfaat untuk kesehatan.

"Mengonsumsi makanan yang mengandung karbohidrat kompleks dan serat sangat larut membantu pencernaan dan juga memiliki indeks glikemik yang rendah. Makanan yang terbuat dari tapioka misalnya dapat membantu yang kelebihan berat badan dan penderita diabetes " kata Director of the National Institute of Nutrition, Indian Council of Medical Research, Dr B.Sesikeran seperti dikutip Minggu (14/7/2013).

Tapioka pada dasarnya adalah tepung yang diekstrak dari tanaman, olahannya sering dikenal dengan sagu. Membuat hidangan berbuka dengan rasa yang tidak terlalu manis dan berbahan dasar tapioka dapat dijadikan pilihan untuk menu sehat.

Kandungan lemak dan protein pada tapioka sangat rendah. Seratus gram sagu kering akan memberikan 355 kalori, kandungannya terdiri dari 94 gram rata-rata karbohidrat, 0,2 gram protein, 0,5 serat, 10 miligram kalsium, 1,2 miligram zat besi dan juga karoten, tiamin dan asam askorbat.

Para ahli mengatakan makanan olahan tapioka dapat meningkatkan energi dengan cepat, "Menjadi makanan ringan dan untuk meningkatkan energi yang cepat memberikan, itu adalah makanan yang ideal selain karbohidrat, nutrisi, tapioka tidak mengandung mineral atau vitamin. Namun, Anda dapat menambahkan bahan dengan menggunakan susu, sayuran dan kacang-kacangan," tambah Dr Sesikeran.

"Hindari konsumsi makanan yang digoreng saat berbuka," paparnya.

Sumber: liputan6.com

ARTIKEL TERKAIT :

Resep Berbuka Puasa: Es Kelapa Muda Isi

1001 Doa di Bulan Ramadhan yang Penuh Berkah

Gara-gara iPhone 5, Pramugari Ini Tewas

Ponsel Samsung S3 yang meledak dan terbakar. Dailymail.co.uk

Setelah ponsel pintar Samsung meledak dan mencelakai seorang gadis, kecelakaan gara gara ponsel pintar kembali terjadi. Kali ini di Cina. Seorang pramugari China Southern Airlines tewas usai menelpon dengan iPhone 5. Marc Allen alias Ma Ailun tewas tersengat listrik saat menelpon dengan posisi sedang diisi daya baterenya, Kamis 11 Juli 2013.

Menurut petugas biro keamanan setempat, mengutip kesaksian dari keluarganya, gadis asal Xinjiang Changji itu awalnya sedang menerima panggilan telpon dari seorang pria. Karena batere ponselnya nyaris habis, dia mengisi daya baterenya.

Mendadak, ditengah perbincangan, gadis yang akan menikah 8 Agustus nanti ini terjatuh dan tewas. Hasil identifikasi forensik menunjukkan adanya bekas luka setrum di lehernya. Luka ini dituding sebagai penyebab ajalnya. Polisi membenarkan luka setrum ini sebagai perengut jiwa Ma Ailun.

Keluarga korban mengingatkan para pengguna iPhone 5 lainnya agar tak memakai ponsel itu saat diisi baterenya. Namun, Cupertino, markas Apple di US, belum memberikan tanggapan soal kejadian ini.

Sumber : tempo.co

Andromax C Jadi Ponsel Smartfren Terlaris

Model menunjukkan produk-produk telekomunikasi Smartfren terbari saat peluncurannya di Jakarta, Selasa (30/10). ANTARA/Andika Wahyu

Deputi CEO Smartfren, Djoko Tata Ibrahim, mengklaim produknya yang paling laris di pasaran saat ini adalah ponsel Andromax C. Dia mengatakan, meskipun baru sebulan diluncurkan, per harinya jumlah aktivasinya mencapai 3.000 unit.

"Ponsel ini sangat laku, permintaan dari distributor bisa mencapai dua puluh kali lipat," kata Djoko di Jakarta, Senin 15 Juli 2013.

Dia menyebut, tiap distributor biasanya mendapatkan jatah 200 unit ponsel. Karena laris di pasaran, menurut Djoko, permintaan bisa mencapai 4.000 unit.

Andromax C merupakan ponsel CDMA yang dibekali prosesor Dual Core 1 Ghz dengan sistem pengoperasian Android Ice Cream. Ponsel ini berukuran layar 4 inci yang dilengkapi kamera dengan resolusi 2 Megapiksel. Harga per unit Andromax C dibanderol Rp 649 ribu.

Djoko mengatakan, jumlah aktivasi pengguna Smartfren per bulannya mencapai 500 ribu. "60 persen merupakan bundling, BlackBerry, dan modem," ucap dia.

Menurut dia, jumlah keseluruhan pengguna Smartfren sekitar 11 juta. "Targetnya hingga akhir tahun bisa 13 juta pengguna," kata Djoko.

Sumber: tempo.co

Mengerikan .... Digigit Belut, Pria Ini Alami 20 Jahitan di Wajah

Ayah satu anak itu mengalami 20 jahitan di dekat mulutnya.

Jimmy Griffin (Mirror.co.uk)

Banyak orang beranggapan hanya ikan hiu dan paus saja yang patut diwaspadai ketika menyelam di laut. Tapi faktanya, selain ikan pemakan daging, seorang penyelam juga harus berhati-hati terhadap binatang belut.

Seorang penyelam, Jimmy Griffin, menceritakan pengalaman tragisnya. Kala itu ia sedang melakukan scuba diving di lepas pantai Connemara, barat Irlandia. Saat dirinya berada di kedalaman 25 meter, wajahnya tiba-tiba diserang oleh belut seukuran 2 meter, seperti yang dilansir Mirror.

Pria 48 tahun itu mengatakan, belut menerkam regulator pernapasannya, yang berada di mulut. Belut itu langsung menerkam wajahnya. "Rasanya sakit, seperti mendapat sebuah pukulan."

Menurut dia, kejadian itu bisa saja membuatnya meninggal, karena dekompresi atau yang biasa dikenal dengan tikungan. Kondisi ini diakibatkan karena seorang muncul teralu cepat dari kedalaman air menuju permukaan.

Untung saja, dia ditemukan oleh nakhoda kapal yang sedang berada di lokasi itu. Akibat kejadian tersebut, ayah satu anak itu mengalami 20 jahitan di dekat mulutnya.

Sumber: http://dunia.news.viva.co.id