Aneh..... Kecanduan Air, Seorang Ibu Mampu Menghabiskan 5 Galon Sehari

Minum air putih sebanyak 8 gelas sehari merupakan salah satu cara untuk hidup sehat dan membantu metabolisme tubuh anda agar tetap bugar dalam beraktivitas. Namun apa jadinya jika mengkonsumsi air secara berlebihan? Seorang ibu muda berusia 26 tahun asal Inggris, mempunyai kebiasaan minum air putih dengan kadar berlebih. Bayangkan, ia mampu meminum air putih sebanyak 25 liter atau setara dengan 5 galon per harinya. Sasha Kennedy, selalu membawa botol air berukuran besar kemanapun ia pergi dan jarang tidur selama lebih dari satu jam tanpa terbangun untuk minum. Buang air kecil 40 kali sehari dan ia telah berhenti dari pekerjaan dikarenakan kurangnya kualitas air ditempat kerjanya. Meskipun minum melebihi anjuran, ia tidak memiliki masalah kesehatan.

Dikutip dari dailymail.co.uk , ibu dua orang anak ini mengatakan Jika saya merasa mulut mulai kering, saya harus segera meminum air. Namun kejadian itu datang lebih sering, saya merasa haus sepanjang waktu. Saya tidur sekitar satu jam, lalu terbangun untuk minum atau begegas ke toilet. Sasha memulai kebiasaanya pada usia dua tahun, saat itu pada orang tuanya ia minta disediakan lebih banyak air. Pada usia enam tahun frekuensi minumnya terus meningkat, hingga ibunya harus meninggalkan satu kendi air di dekat tempat tidurnya. Pada masa sekolah di usia 13 tahun, ia lebih memilih duduk dekat pancuran ketimbang bermain, di usia itu Sasha telah mengkonsumsi 26 liter air per hari. Dan di usia itu pula, pada malam hari orang tuanya tak lagi menyediakan satu kendi air, melainkan diganti dengan wadah plastik yang berisi lima liter air. Konsumsi air minum melebihi batas dapat menyebabkan terjadinya pengenceran darah. Meski kasus ini jarang terjadi, namun dapat berdampak fatal bagi yang mengalaminya. Kondisi itu dapat mengakibatkan pembengkakan sel-sel tubuh, termasuk di area otak. Selain sakit kepala dan kebingungan, kondisi ini bisa mengakibatkan kejang otot, kegagalan fungsi organ, bahkan kematian.

Sumber : dailymail.co.uk

Re: Buah dan Sayur yang Bikin Bingung

5 Software Pemutar Video Alternatif Windows Media Player

Untuk penggemar video dan pengguna Windows, sudah umum bila Windows Media Player menjadi andalan untuk memutar berbagai video kamu.  Tapi Windows Media Player juga memiliki beberapa keterbatasan, seperti misalnya codec yang tidak lengkap, sehingga kamu harus tahu cara mendapatkan codec untuk Windows Media Player. Alternatif lain, kamu bisa menggunakan media player atau pemutar video lain yang bisa memutar banyak format populer dengan fitur-fitur unik sebagai pembeda antara software tersebut dengan software sejenis yang sudah umum.

Nah, kali ini kami menawarkan lima software pemutar video yang ringan dan kaya akan fitur, bahkan memiliki berbagai kelebihan tersendiri yang  bakal menjadikan kamu 'selingkuh' dari Windows Media Player!

1. VLC Player

VLC Player adalah software media player berukuran cukup mungil, namun support hampir seluruh format populer video seperti Mp4, mkv, flv, dan banyak lagi. VLC Player layak jadi andalan bila spec komputer kamu terbatas sementara kamu ingin pemutar video yang bisa memutar seluruh format file video populer.

Selain itu, VLC memiliki fitur rahasia yang jarang diketahui orang, termasuk screencast, streaming, dan merekam langsung dari webcam. Fitur ini sangat bermanfaat untuk kamu semua.

Kamu bisa mendapatkan VLC Player di:

http://www.videolan.org/

 

2. GOM Player

GOM Player adalah media player dan video yang menawarkan pemutaran video berkualitas tinggi, optimasi yang mudah dilakukan serta interface yang mudah dipahami. Aplikasi ini lebih mudah dijalankan dibandingkan beberapa media player open source populer lainnya, lebihfleksibel dan tidak membingungkan. GOM Player juga memiliki fitur ekstra seperti screen capture, aneka macam view juga memungkinkan penggunaan playlist serta hotkeys

GOM Player ini merupakan andalan bila kamu menginginkan pemutar video yang ringkas, ringan, tapi dengan kualitas audio dan video yang handal!

Kamu bisa mendapatkan GOM Player di:

http://player.gomlab.com/eng/download/

 

3. Real Player

Real Player adalah software media player yang bisa dimanfaatkan untuk memutar berbagai format populer seperti Avi, flv, mpeg, mp4, dan banyak lagi, selain itu juga dilengkapi juga dengan berbagai fitur yang menggiurkan seperti integrasi dengan portal video online, TV Online, dan bahkan bisa digunakan untuk burning film-film tersebut ke CD atau DVD.

Dibanding dengan VLC dan GOM, mungkin Real Player cukup 'besar' dan agak 'berat', tapi ini sebanding dengan banyaknya fitur yang ditawarkan oleh Real Player. Disamping terkenal sebagai pemutar video handal, Real Player juga asyik bila digunakan untuk memutar audio. Suara yang dihasilkan cukup jernih dan pasti membuat kamu terkesan!

Dapatkan Real Player di:

http://id.real.com/

 

4. Total Video Player

Total Video Player secara umum merupakan software media player yang bisa memutar baik file video maupun audio dengan baik. Ia bisa digunakan memutar video dalam format 3GP, MP4, FLV dan DVD. Interface-nya sangat simple sehingga mudah digunakan, dengan menampilkan file menu, scroll bar, library, dan shortcut yang terintegrasi sederhana ketika file dimainkan

Total Video Player ini memang kecil dan minim fitur. Tapi bisa dipelajari dengan mudah dan pasti akan jadi andalan kamu-kamu yang memiliki spec komputer terbatas.

Kamu bisa mendownload Total Video Player dari:

http://www.effectmatrix.com/total-video-player/index.htm

 

5. KMPlayer

KMPlayer dikembangkan oleh developer Korea Selatan, Kang Yong-Hee, dan telah dibeli oleh perusahaan video streaming terbesar di Korea, Pandora TV pada tahun 2007 (Itu menjelaskan kenapa software ini ringan, tapi support Internet TV dan video streaming). KMPlayer mampu mendukung berbagai rentang codec dan format file. Sekaligus juga sangat mudah dikustomisasi.

KMPlayer memiliki banyak fitur yang menyenangkan bagi penggemar video, antara lain support video acceleration speed, fitur 3D, yang mana memungkinkan kamu untuk menonton sebuah film dengan optimal. Coba saja software ini untuk memutar DVD kualitas Blu-Ray, pasti kamu akan bisa merasakan bedanya!

Kamu bisa mendapatkan KMPlayer di:

http://www.kmpmedia.net/

Nah, sekarang kamu tidak lagi tergantung pada Windows Media Player saja untuk memutar koleksi video dan musik kamu. Banyak alternatif software gratis yang ternyata menawarkan aneka fitur serta kualitas gambar dan suara yang menakjubkan, seperti lima software alternatif Windows Media Player tersebut di atas!

www.pusatgratis.com

Buah dan Sayur yang Bikin Bingung

Di pelosok-pelosok Bumi masih banyak sekali buah dan sayuran dengan bentuk dan rasa yang aneh. Ada yang seperti puding, anggur mini, macam-macam deh. Yuk kita lihat beberapa diantaranya! Siapa tahu kebetulan ketemu suatu hari nanti.     

1. Cherimoya

Sekilas buah ini agak mengingatkan kita pada Srikaya, tapi buah ini aslinya berasal Amerika Selatan. Walau kulit luarnya kasar dan jelek, tekstur daging buah di dalam sangat lembut dan creamy, persis seperti puding. Cherimoya yang sudah matang sempurna akan memiliki rasa campuran nanas dan pisang. Haduh, jadi pengen!

2. Pummelo

Buah ini mirip sekali dengan Jeruk Bali. Walau begitu rasanya sangat menyerupai Jeruk dan jauh lebih manis. Yuuummy!

3. Melon Kiwano

Buah ini memang tampak seperti berasal dari planet lain. Saking aneh bentuknya, buah ini pernah muncul di salah satu episode 'Star Trek' lho. Buah ini tumbuh di Afrika Selatan, California, dan New Zealand. Kulit luarnya yang kaku berwarna oranye berisi daging buah yang mirip jeli dengan biji yang bisa dimakan, seperti Markisa. Rasa buah ini seperti campuran sitrus, ketimun, limau, dan pisang. Enggak kebayang rasanya campur-campur gitu kayak apa ya?

4. Romanesco


Ini kembang kol atau brokoli ya? Bukan, ini Romanesco, sayuran yang berpenampilan seperti spiral berwarna hijau terang. Rasanya? Ada yang bilang seperti campuran kembang kol, brokoli, dengan sedikit rasa kacang. Hmm…

5. Samphire


Ini buncis? Atau asparagus? Atau kombinasi keduanya? Sayuran ini adalah Samphire, biasa dikenal juga dengan salicornia, asparagus laut, atau kacang laut. Sayuran ini biasa dipanen di tambak air asin. Tekstur sayuran ini garing dengan sedikit rasa asin. Biasanya dimakan mentah atau dikukus.

sumber: jelajahunik.us

Mau Putus Baik-baik ? Ini Nih 4 Caranya Yang Baik dan Benar

Memutuskan hubungan cinta memang dilematis. Di satu sisi Anda memang sudah tak cinta, dan di sisi lain Anda tak ingin pasangan Anda terluka. Akan tetapi hubungan yang sudah tak sejalan memang harus segera disudahi. Anda bisa melakukan cara yang baik untuk memutuskan hubungan percintaan Anda. Banyak cara baik-baik yang bisa dilakukan untuk memutuskan hubungan. Cara tersebut diantaranya adalah seperti berikut.

Berikut beberapa cara putus yang baik, seperti dilansir dari GalTime:

Mengubah sudut pandang
Mengakhiri hubungan tidak selalu menyakiti pasangan. Bayangkan jika Anda memaksakan diri untuk terus berpacaran, bukankah itu lebih menyakitkan bagi si dia karena Anda membohongi perasaan? Jadi, ubah sudut pandang Anda mengenai kata putus, yaitu demi membebaskan pasangan dan berhak dicintai dengan lebih baik oleh orang lain.

Membicarakan dengan dia
Tidak ada orang yang suka melakukan sesuatu yang diputuskan secara sepihak. Maka dari itu, ketika Anda ingin putus, Anda juga harus membicarakan apa yang Anda rasakan pada pasangan. Biarkan si dia ikut menyampaikan perasaannya. Dengan demikian pasangan tidak akan merasa dihakimi.

Putus secara langsung
Jangan pernah sekalipun memutuskan hubungan dengan seseorang via SMS, email, pesan suara, atau telepon sekalipun. Anda harus menemuinya, betapa berat dan menyakitkan hal itu. Namun Anda juga sebaiknya mempersiapkan percakapan yang sesuai sehingga tidak menimbulkan pertengkaran di antara Anda dan pasangan.

Hindari putus sambung
Setelah putus, sebisa mungkin jauhi mantan selama beberapa minggu. Pikirkan dengan baik apakah keputusan tersebut sudah benar atau tidak. Jangan membiarkan diri jatuh cinta lagi sehingga membuat Anda menjalani hubungan putus sambung dengan si dia. Sebab hubungan seperti itu hanya akan membuat Anda semakin sakit. Buat apa putus jika nantinya Anda akan kembali ke pelukannya?

Sumber : jelajahunik.us

Nyalakan Gairah Seks dengan Permainan Nakal

Seks adalah bagian yang penting dalam kehidupan, bahkan bisa menyehatkan tubuh. Namun, seks tidak harus dilihat sebagai sesuatu yang serius. Terlalu memikirkan cara untuk melakukan seks dengan sempurna justru bisa menyebabkan aktivitas ini menjadi beban.

Anda bisa menjadikan seks sebagai sebuah permainan untuk bergembira ria bersama pasangan. Bebaskan diri Anda dan pasangan, bersikaplah rileks dan cobalah hal-hal baru, misalnya melakukan love games yang nakal untuk mengusir kejenuhan.

1. Perang bantal

Jangan ragu melakukan hal-hal kekanakan bersama pasangan seperti perang bantal. Kesenangan dari aktivitas ini akan memicu dilepaskannya hormon-hormon yang bisa menekan rasa stres sehingga Anda dan pasangan menjadi lebih rileks.

2. Hukuman nakal

Pemanasan sebelum berhubungan seks tidak harus dilakukan di malam hari. Anda bahkan bisa memulainya sejak bangun tidur. Misalnya saja saat menemani anak-anak bermain di taman, lakukan permainan menendang bola atau balapan sepeda. Juaranya bisa memilih posisi bercinta apa yang diinginkan nanti malam.

3. Dadu cinta

Selain sex toys, Anda juga wajib mengenal permainan dewasa untuk mencairkan suasana monoton di tempat tidur. Salah satunya adalah dadu cinta yang di setiap sisinya bertuliskan "cium", "pijat", atau "dada". Permainan ini bisa meningkatkan kreativitas Anda untuk mencoba hal-hal baru.

4. Hanya menyentuh

Mandi bersama selalu menjadi kegiatan pemanasan yang paling seru, bahkan kerap berakhir dengan aktivitas bercinta penuh gairah. Pada sesi mandi bersama berikutnya, Anda dan pasangan bisa saling menyentuh atau memijat tetapi tidak bercinta. Setelah memakai handuk, lanjutkan dengan saling mengoleskan lotion dalam posisi berdiri. Dijamin, Anda dan pasangan akan semakin menggebu-gebu untuk lanjut ke sesi utama.

5. Arisan

Masing-masing boleh menuliskan fantasi seks yang didinginkan di secarik kertas kecil lalu dimasukkan ke dalam gelas yang sudah ditutup seperti dalam permainan arisan. Setiap akan bercinta, undilah gelas arisan itu dan nantikan setiap kejutannya.

 Sumber : Everyday Health

Ikuti 6 Perubahan Ini untuk Cegah Impotensi

Pada saat usia 20-an tahun, mencapai ereksi adalah soal mudah bagi seorang pria. Namun, saat usianya merayap mendekati 40, hasrat seksual dan kemampuan seksual takkan sebaik sebelumnya. Tak heran bila banyak kaum Adam menjadi cemas dan tertekan saat memasuki usia ini karena mereka berpeluang mengalami penurunan kemampuan seksual.  Bahkan, mereka terancam divonis mengidap disfungsi ereksi atau impotensi oleh dokter.

Para dokter, yang dulu pernah memandang impotensi hampir secara eksklusif sebagai masalah psikologis, sekarang percaya bahwa sekurangnya tujuh di antara sepuluh kasus impotensi memiliki penyebab fisik, termasuk diabetes, gangguan kelenjar gondok, aterosklerosis, atau cedera pada penis.

Pengobatan, konsumsi alkohol, merokok, dan faktor-faktor psikologis seperti depresi, stres, dan kecemasan dalam pekerjaan juga dapat memperbesar risiko terjadinya disfungsi ereksi. Yang menjadi inti dalam hal ini adalah bahwa apa pun yang menghentikan aliran darah ke penis Anda akan memperkecil peluang Anda untuk mendapatkan ereksi.

Akan tetapi, jika Anda merawat diri dengan baik, Anda dapat tetap siap siaga, tetap bergairah, dan tetap mampu berhubungan seks hingga usia lanjut. Menurut teori, tak ada alasan bahwa kemampuan seksual Anda akan berubah karena usia Anda bertambah. Ada satu hal yang sama di antara mereka: mereka merawat diri lebih baik daripada kebanyakan pria lain.

Jadi, rawatlah organ seksual Anda sebaik-baiknya dan ikutilah beberapa perubahan gaya hidup untuk menjaga agar kehidupan seksual Anda dapat terus berlangsung dengan baik.

1. Berhenti merokok
Merokok mempercepat pembentukan endapan-endapan dalam arteri jantung, maka tak sulit untuk percaya bahwa proses yang sama dapat terjadi pada pembuluh-pembuluh darah yang memasok darah ke penis. Sekarang merokok telah dipandang sebagai faktor utama dalam masalah ereksi, dan aksi pertamanya dimulai ketika usia Anda menginjak 40 tahun. Maka, jika Anda merokok, berhentilah sekarang juga!

2. Berlarilah ke tempat olahraga, jangan berjalan
Semakin bugar tubuh Anda, semakin sering Anda mampu berhubungan seksual, juga semakin baik, kata sebuah studi yang diterbitkan dalam Archives of Sexual Behavior. Dalam studi itu, yang diselenggarakan di University of California, San Diego, 78 pria sehat tetapi tidak aktif mulai berlatih aerobik tiga hingga lima hari dalam seminggu, masing-masing selama satu jam. Selama penelitian itu, tiap orang menulis buku harian tentang kegiatan seksual mereka. Hasilnya menunjukkan bahwa kehidupan seks para pelaku aerobik itu sangat meningkat. Sementara itu, kehidupan seks mereka yang cuma berjalan santai hanya berubah sedikit.

Tidak peduli jenis aerobik mana yang Anda pilih, yang penting Anda mengerjakannya, paling tidak tiga kali dalam seminggu dan tiap kali berlangsung selama dua puluh menit. Berlari, berenang, dan bersepeda merupakan pilihan-pilihan yang baik.

3. Kurangi lemak
Dalam hal makanan, yang penting adalah membatasi asupan lemak. Sekali lagi logika mengatakan bahwa yang baik untuk arteri pemasok darah ke jantung juga akan baik untuk arteri pemasok darah ke penis. Para dokter percaya bahwa diet untuk menjadi pria perkasa adalah diet rendah lemak, dengan hanya 20 persen kalori berasal dari lemak. Apabila Anda makan 2.500 kalori per hari, berarti batas asupan lemak Anda adalah sekitar 50 gram. Untuk mulai dengan arah yang benar, bacalah label makanan yang Anda beli, cari produk-produk miskin lemak dan tanpa lemak, hindari gorengan, pindah ke susu skim, serta makan cukup buah-buahan dan sayuran segar setiap hari, ditambah kira-kira 75 gram ikan, daging ayam, atau daging merah tanpa lemak.

4. Rampingkan pinggang Anda
Kelebihan timbangan dapat menyebabkan panjang penis Anda berkurang. Penelitian tidak resmi terhadap sejumlah pria kegemukan menunjukkan bahwa sampai batas tertentu, seorang pria yang kegemukan akan mendapatkan kembali 2,5 sentimeter penisnya untuk setiap 17 kilogram berat badan yang disingkirkannya. Ini insentif yang tidak buruk bagi seseorang yang betul-betul kegemukan. Akan tetapi, yang jelas, mempertahankan berat tubuh yang ideal akan mengurangi risiko tekanan darah tinggi dan diabetes karena keduanya dapat merusak kemampuan ereksi Anda.

5. Cermati obat yang Anda pakai
Ratusan obat dapat menyebabkan impotensi sebagai efek samping, termasuk diuretik, penurun darah tinggi lain, beberapa obat antidepresi, dan antipsikotik. Tanyakan kepada dokter atau apoteker apakah obat yang Anda minum dapat membuat Anda bermasalah.

6. Batasi alkohol
Alkohol adalah depresan yang berfungsi memperlambat refleks, termasuk dalam olah seksual. Di samping merusak kemampuan seksual secara langsung, alkohol, bila dikonsumsi secara berlebihan dalam jangka panjang, dapat berpengaruh langsung terhadap testis, mengurangi produksi hormon pria testosteron, dan mengganggu keseimbangan hormon-hormon dan badan-bahan kimia otak yang diperlukan untuk menghasilkan ereksi, padahal keseimbangan itu rentan sekali.

Sumber : kompas.com

Ubi Jalar, Panganan Nutrisi Berlimpah yang Dilupakan

Disamping Vitamin B, asam folat, dan beberapa mineral yang sangat dibutuhkan oleh tubuh kita, seperti potasium, ubi jalar juga sangat kaya dengan serat, bahasa kerennya fiber. Kandungan serat yang tinggi ini dapat membantu meperbaiki lipid darah Anda

Anak-anak kita sekarang barangkali banyak yang tidak lagi mengenal ubi jalar. Di kota-kota besar, mereka pasti lebih familiar dengan  sereal, pizza, donut, kentang goreng, kentucky, atau makanan impor lain yang mulai mewabah di negri kita ini. Bahkan, tidak hanya anak-anak, kita pada umumnya juga seperti telah melupakannya.

Coba lihat, di dapur kita, dalam lemari kita, ubi jalar sudah menjadi barang langka. Di Amerika, barangkali juga di Eropa, ubi jalar ini hanya dicari waktu perayaan thanksgiving, setelah itu ditinggalkan. Dahulu, waktu saya masih kecil, di kampung saya, di kaki gunung marapi, banyak orang yang menanam ubi jalar ini.

Saya,  tentu saja, sebagai anak petani juga melakukannya. Ubi jalar ini waktu itu, selain beras, menjadi pilihan lain sebagai pengganti makanan pokok nasi. Di samping dimakan begitu saja setelah direbus, bisa juga diolah lebih dulu. Yang menjadi kesenangan saya waktu itu adalah, setelah direbus, dibuang kulitnya, kemudian dipadatkan dalam cetakan, bisa mangkok, piring, atau yang lain.. Setelah padat ditaburi sedikit gula dan kelapa yang sudah diparut, kemudian diiris-iris sesuai dengan kemauan kita.

Ubi yang dipilih biasanya yang berwarna merah, yang telah  didiamkan beberapa hari di kandang, di bawah rumah-- rumah kebanyakan waktu itu ada kandang di bawahnya, dalam bahasa minang disebut "lambumah". Ubi jalar yang didiamkan setelah beberapa hari terasa lebih gurih dan manis.  Bagi saya, rasa ubi jalar yang diolah seperti itu lebih enak dari donat yang sekarang menjadi makanan idola anak-anak kita.

Sayang, waktu saya kekampung tahun yang lalu, saya lihat tidak ada lagi petani yang menanamnya. Pada umumnya, mereka menanam padi sepanjang tahun. Apakah karena harganya yang murah atau ada alasan lain, saya tidak tahu secara pasti. Karenanya, orang kampung  sekarang jarang mengkonsumsinya, paling-paling sesekali sebagai pendamping minum kopi.

Ketika saya di Halifax, Canada, ubi jalar ini cukup mudah didapatkan di super store. Saya lihat  ada yang berwarna ungu, kuning dan merah, kelihatan lebih besar dari yang ada di Indonesia. Harganya? Hmmm, lebih mahal dari harga beras satu kilonya. Sementara di Indonesia ubi jalar yang dihasilkan oleh petani kita, jauh lebih murah. Kemudian, melihat penampilannya yang bersih dan menarik, apalagi saya lihat ada beberapa orang yang membelinya saya jadi tertarik juga.

Waktu saya mau pergi jalan-jalan ke Prince Edward Island, dan Cape Breton, ubi jalar ini menjadi  bekal dalam perjalanan saya. Kalau dalam perjalanan anak-menantu saya memilih makanan yang dibeli di Tim Hourton, yang tentu saja sangat manis, banyak mengandung gula dan karbohidrat olahan, saya lebih menyukai ubi jalar yang sudah dibakar sebelumnya.

Waktu saya kembali ke Indonesia, ubi jalar yang dibakar ini juga menjadi pilhan saya sebagai bekal makanan dalam perjalanan. Lalu, sebenarnya dalam beberapa tahun terakhir ini saya juga sudah membiasakan makan ubi jalar sebagai pendamping nasi. Porsi nasi dalam satu kali makan saya kurangi kira-kira setengah dari yang biasanya, kemudian saya makan ubi ukuran kecil satu-dua biji.

Banyak perubahan yang saya rasakan setelah kebiasaan ini, berat badan saya lebih stabil, ukuran celana saya dulu 33-34 sekarang jadi 32-33, kadar lipid darah juga normal, tekanan darah yang dulu agak tinggi sekarang stabil, dan yang paling saya rasakan manfaatnya adalah urusan ke belakang sangat lancar.

Seperti diketahui, bila dibandingkan nasi putih, yang menjadi makanan pokok kita selama ini, ubi jalar ini kandungan nutrisinya jauh lebih baik. Ubi-ubian ini  dilimpahi tiga antioksidan yang kuat, yaitu : beta-carotene, vitamin C, dan E. Kandungan antioksidan yang kuat ini akan berperan melindungi sel tubuh kita dari pengaruh kerusakan radikal bebas. Sehingga risiko kita mengalami keganasan dan penyakit jantung juga berkurang. Antioksidan juga akan membuat kita tidak cepat menua, alias awet muda, dan kulit. Kita juga akan kelihatan lebih segar.

Selain anti oksidan,  ubi jalar ini juaga banyak mengandung karbohidrat kompleks dan tidak seperti nasi putih, kalori yang dikandungnya rendah,  hanya 117 kalori dalam 4 ons-nya, karenanya banyak ahli merekomendasikannya untuk mengontrol berat badan dan diabetes. Dan yang penting lagi, glikemik indeks ubi jalar jauh di bawah nasi putih, sehingga kadar gula darah kita tidak cepat melonjak tinggi setelah mengkonsumsinya.

Disamping Vitamin B, asam folat, dan beberapa mineral yang sangat dibutuhkan oleh tubuh kita, seperti potasium, ubi jalar juga sangat kaya dengan serat, bahasa kerennya fiber. Kandungan serat yang tinggi ini dapat membantu meperbaiki lipid darah Anda, penurunan berat badan, dan gula darah pada penderita diabetes melitus.

Lantas, saya tidak menganjurkan Anda meninggalkan nasi, walaupun ubi jalar ini lebih baik untuk kesehatan Anda. Tetapi, seperti yang saya lakukan, kurangi jatah nasi Anda, setengahnya, sepertiganya atau seperempatnya dari kebiasaan Anda selama ini, kemudian nikmati ubi jalar ini.

Kalau Anda bekerja sesekali jadikan ubi jalar sebagai bekal atau makanan ringan Anda, daripada Anda harus membeli junk food, makanan sampah itu. Saya yakin Anda akan lebih sehat, InsyaAllah, penyakit jantung, diabetes, kegemukan, keganasan, jauh dari diri Anda. Hmmmm, andaikan kita dapat mengurangi sepertiga nasi putih yang selama ini kita konsumsi, dan sebagai gantinya kita nikmati ubi jalar dengan nutrisi yang berjibun ini, disamping kita jadi lebih sehat, negara juga tidak harus mengimpor beras lagi. Penghematan devisa yang lumayan.

Sumber : kompas.com

7 Tips bikin mantan cemburu berat

Masih sayang mantan dan ingin membuatnya cemburu? Eits..Jangan main kasar, ladies. Anda harus menggunakan trik untuk menaklukan hatinya kembali. Caranya? Gampang. Tips cinta berikut pasti bikin dia semakin penasaran dan tak rela melepaskan Anda lho. Berikut adalah tujuh cara membuat mantan cemburu berat, seperti dilansir Allwomenstalk.

1. Membicarakan tentang pria lain

Mulailah membicarakan tentang ketertarikan Anda pada pria lain. Ceritakan bagaimana kesan Anda pada sosok pria, yang berhasil mencuri perhatian Anda. Percayalah, dia pasti merasa benar-benar cemburu.

2. Bersikap baik

Pria benci seorang wanita yang tidak merasakan kepahitan ketika putus cinta. Apalagi jika Anda masih bersikap baik dan ramah padanya. Sikap itu mungkin akan membuatnya semakin gila.

3. Terlihat bahagia

Anda harus terlihat bahagia dan tidak terpengaruh dengan insiden putus cinta tersebut. Tunjukkan bahwa hidup Anda bahkan lebih baik tanpa dia.

4. Tampilan baru

Pamerkan tampilan baru Anda di hadapan sang mantan. Buat dia mati kutu dan terkagum-kagum dengan sosok jelita di depan matanya. Dia pasti menyesal sudah memutuskan Anda.

5. Mengacuhkan SMS-nya

Dengan mengacuhkan SMS darinya, Anda berhasil membuatnya semakin penasaran. Dia mungkin berpikir bahwa Anda sudah punya gebetan baru atau sedang mengincar pria lain. Ayo bikin dia panas!!!

6. Menggunakan sosial media

Mulailah aktif di sosial media dan meng-update status Anda. Melalui postingan di Facebook, mantan Anda bisa tahu bagaimana perkembangan hidup Anda setelah putus darinya. Buatlah seolah-olah Anda hidup sangat bahagia dan semakin aktif bergaul.

7. Percaya diri

Jadilah percaya diri dan lebih berani. Rasa percaya diri yang besar bikin Anda terlihat WOW di mata mantan.

Lakukan tujuh trik ini untuk membuat si mantan kepanasan. Buatlah dia menyesal karena telah memutuskan Anda.

Sumber : merdeka.com

Benrkah ada sarung tangan yang bisa mendeteksi kanker payudara ??

Ilustrasi kanker payudara

Sebuah sarung tangan yang diproduksi perusahaan IC Pharma dilaporkan mampu mendeteksi kanker payudara. Pihak perusahaan tersebut juga menyebutkan kalau deteksi menggunakan alat ini bisa lebih mudah daripada pemeriksaan sendiri dengan tangan.

Seperti yang dilansir dari Daily Mail (07/11), sayangnya banyak ahli yang meragukan kemampuan dari sarung tangan tersebut. Peringatan untuk para wanita segera dilayangkan setelah produk sarung tangan dipromosikan dan dijual dengan harga 86 pound sterling atau sekitar Rp 1,3 juta.

Sarung tangan tersebut dipromosikan di Inggris setelah lolos uji klinis di Italia. Sarung tangan bernama BE gLOVE itu dikabarkan terbuat dari bahan super tipis poliuretan yang membuat jari mampu merasakan 15 kali lebih sensitif. Sehingga wanita yang menggunakannya mampu mendeteksi kanker payudara secara mudah.

Namun Mia Rosenblatt dari Breast Cancer Campaign tidak begitu yakin akan kemampuan BE gLOVE. Menurutnya, pemeriksaan mandiri secara rutin memang disarankan bagi para wanita. Tetapi belum ada bukti kuat bahwa sarung tangan tersebut bisa mendeteksi kanker secara akurat dan mampu menggantikan fungsi mammogram. Jadi sebaiknya para wanita tidak tergesa-gesa membeli BE gLOVE.

"Bukti dari kemampuan sarung tangan BE gLOVE sangat terbatas. Jadi jangan gunakan alat tersebut sebagai pengganti mammogram," tutur Rosenblatt.

Selain itu, Sally Greenbrook dari Breakthrough Breast Cancer juga ikut melontarkan pendapatnya.

"Kami tidak menyarankan para wanita menghabiskan uang untuk membeli produk seperti ini. Cara terbaik mendeteksi payudara adalah dengan mengenal bagian tubuh sendiri secara mendalam," demikian tegas Greenbrook.

Walikota Depok: Saya Akan Pertemukan Efendi-Obama

Nur Mahmudi Ismail dalam kunjungan ke kediaman H. Efendi (67) di Depok (8/11/2012)

Terpilihnya kembali Barack Obama sebagai Presiden Amerika Serikat menginspirasi Wali Kota Depok Nur Mahmudi Ismail mengunjungi orang yang mengenal Obama kala kecil, H Efendi (67). Efendi merupakan wali kelas Obama ketika sekolah di SD Negeri Menteng 01 Pagi (dulu bernama SD Negeri Besuki) tahun 1970-1971.

Efendi bertempat tinggal di Jalan Kapuas Raya Nomor 121 RT 3 RW 17 Kelurahan Abadijaya, Kecamatan Sukmajaya, Depok, Jawa Barat. Dalam kunjungannya, Kamis (8/11/2012), Nur Mahmudi ingin menggali cerita tentang Obama kecil.

Efendi yang kala itu menjadi wali kelas III mengenang Obama kecil sebagai murid yang berani tampil di kelas.

"Dia paling sering nunjuk tangan kalau diberi kesempatan bertanya. Anaknya suka bergaul dan juga rame sehingga punya banyak teman," kenang Efendi.

Menurut dia, warna kulit dan asal-usulnya membuat teman-teman menjadikan Obama bahan ledekan.

"Tapi, ia tidak pernah marah. Kalau diusilin teman-temannya, dia malah ketawa," tutur Efendi.

Efendi lalu menunjukkan foto-foto Obama ketika tinggal di Indonesia. Terdapat foto yang menunjukkan Obama datang ke pesta ulang tahun temannya dan foto-fotonya bersama teman sekelas.

Salah satu teman Obama, Deby Sadrach, yang kini adalah Vice President PT Unilever Indonesia, pernah berkirim surat kepada Obama dan mendapat balasan langsung dari Gedung Putih ke alamat Deby. Dalam surat yang ditunjukkan Efendi kepada Kompas.com, Obama menulis, "Rasanya baru kemarin saya bertemu dengan kawan-kawan semua."

Obama juga mengatakan akan selalu mengenang masa-masa ketika ia bersekolah di kawasan Menteng.

Kini, muridnya tersebut terpilih kembali sebagai Presiden Amerika Serikat periode kedua. Efendi mengaku senang mengetahui Obama kembali terpilih sebagai pemimpin negara adidaya tersebut.

"Saya bangga, mantan murid ternyata seorang kini Presiden Amerika Serikat. Sama sekali tidak menyangka," ujarnya bangga.

Kepada Wali Kota Depok, Efendi mengutarakan harapannya agar kelak diberi kesempatan untuk bertemu langsung dengan mantan anak didiknya itu.

"Saya akan menfasilitasi keinginan Pak Efendi untuk bertemu Obama secara langsung. Saya akan sampaikan keinginan ini ke Kedutaan Besar Amerika Serikat," kata Nur Mahmudi.

Wali Kota Depok ini berharap, keberadaan Efendi akan mempermudah soft diplomacy antara Amerika Serikat dan Indonesia.

"Jika Pak Efendi dapat bertemu langsung dengan Obama, itu akan sangat bagus bagi citra Amerika Serikat sendiri di Indonesia. Itu menguntungkan bagi kedua negara. Hubungan baik bisa dibangun dengan cara sederhana seperti ini," tutur Nur Mahmudi.

Sumber : kompas.com

Siapa Sih yang Harus Orgasme Duluan...??

Pria sebenarnya bisa mengatur kapan saat tepat untuk ejakulasi.

Siapa yang sebenarnya harus orgasme duluan? Sebenarnya ini tak perlu dipersoalkan karena yang terpenting, kedua belah pihak bisa saling memuaskan. Namun, pada pasangan yang saling mengerti, umumnya lebih suka apabila istri yang mencapai orgasme lebih dulu. "Soalnya, kalau pria orgasme duluan, pasangannya akan sulit 'mengejar'. Untuk memulainya, harus dari awal lagi dan butuh waktu lama," tutur Dr Ferryal Loetan, ASC&T, DSRM, MKes (MMR).

Lagi pula, sambungnya, pria yang penuh pengertian biasanya sudah tahu teknik-teknik khusus yang bisa menghambat ejakulasi agar istrinya mencapai puncak kenikmatan lebih dulu. "Dia bisa memperkirakan berapa lama harus menunggu istrinya siap, kapan waktu yang tepat untuk menyemprotkan spermanya, dan berapa kali dia mau memuaskan istrinya," ujarnya. Sayangnya, tak setiap pria memiliki keahlian semacam ini.

Tetapi, tak perlu kecil hati, apabila pasangan Anda belum memilikinya. Dengan latihan yang relatif sederhana, pasangan juga bisa jadi mahir, kok, dalam mengendalikan diri.

Saran Ferryal, para pria bisa mencoba latihan kegel, yakni latihan yang dapat menguatkan otot-otot sekitar panggul. Caranya, tarik kemudian tahanlah untuk beberapa saat otot-otot di sekitar kemaluan seolah Anda sedang menahan keluarnya air seni. Latihan kontraksi semacam ini sudah jauh-jauh hari diperkenalkan kepada wanita untuk melatih kelenturan daerah genitalnya. Dengan memperkuat otot-otot dasar panggul, baik pria maupun wanita bisa mengatur kekuatan dan kemampuan ototnya untuk "mencengkeram".

Pria pun bisa mengatur kapan saat tepat untuk ejakulasi. Namun, lewat trial and error melalui pengalaman pribadi masing-masing, pasangan bisa juga, kok, menciptakan bentuk-bentuk latihan khusus untuk keperluan tersebut. Sementara senam seks yang kini menjamur di sanggar-sanggar, menurut Ferryal, justru lebih banyak mengajarkan gerakan yang menggambarkan persetubuhan sehingga tak memberi banyak manfaat.

Ciptakan ritual-ritual khusus
Misalnya, mandi bersama, atau menyiapkan kamar tidur dengan menghadirkan suasana romantis. Bisa juga istri menunggu suami pulang kantor dengan mengenakan gaun seksi atau wewangian kesukaan suami. Tetapi, tentu tak mengada-ada, melainkan spontanitas keinginan bersama. Ritual-ritual khusus ini, menurut Ferryal, bagus sekali kalau dilakukan karena bisa dikategorikan foreplay ataupun afterplay. "Kan, enggak harus dilanjutkan dengan persetubuhan sehingga bisa dilakukan kapan saja," katanya. Bukankah hanya dengan bermesraan juga bisa mempererat ikatan kasih sayang suami-istri?

Obat kuat membantu orgasme?
Begitu, lho, yang kerap digembar-gemborkan para pengiklan produk obat-obatan khusus buat pria. Padahal, apabila diteliti kandungannya, obat-obat tersebut lebih bersifat suplemen, berupa vitamin-vitamin atau mineral-mineral tertentu yang tujuannya membuat tubuh sehat. Begitu juga jejamuan yang mengandung pasak bumi, ginseng, merica hitam dicampur telur dan madu. Jadi, enggak ada kaitannya sama sekali dengan pencapaian orgasme.

Yang lebih tepat, tutur Ferryal, kuning telur dan madu mengandung kalori tinggi dan merica hitam berkhasiat melancarkan aliran darah. Dengan mengonsumsi obat-obatan atau jejamuan tadi secara teratur, tentu saja membantu menjaga tubuh agar tetap fit. Nah, dalam kondisi tubuh yang fit, ditambah enggak ada beban stres, libido pun akan meningkat. Itulah mengapa, anjurnya, hiduplah secara sehat agar bisa menghasilkan kehidupan seksual yang baik.

"Makanan harus cukup gizi, hindari atau setidaknya kelola stres, cukup istirahat, dan berolahraga teratur," kata Ferryal. Dalam tubuh yang sehat, terdapat seks yang sehat. Kalau badan loyo, ya, gimana mau orgasme?

Sumber :

Untuk Orgasme, Ukuran Mr P Masih Dianggap Penting !

Berbeda dengan pria, wanita umumnya lebih sulit mencapai orgasme. Beberapa wanita baru bisa merasakan orgasme jika mendapatkan perangsangan yang cukup dari penis pasangannya.

Meski ukuran penis yang besar bukan jaminan seorang wanita lebih mudah mencapai puncak kenikmatan, sebagian wanita merasa mereka lebih mudah mencapai orgasme vagina jika Mr P pasangannya cukup besar.

Seperti diketahui, terdapat dua jenis orgasme pada wanita, yaitu orgasme klitoral dan vaginal. Orgasme klitoral dicapai melalui perangsangan pada organ klitoris, sementara orgasme vaginal didapat melalui rangsangan pada vagina. Beberapa ahli menyebut orgasme jenis ini sebagai orgasme G-spot.

Dalam sebuah penelitian diketahui 33 persen wanita, terutama yang lebih suka orgasme vaginal, mengatakan bahwa ukuran Mr P pasangan adalah hal yang penting. Akan tetapi, jangan berkecil hati jika ukuran "yunior" Anda tergolong imut karena sekitar 60 persen wanita tak peduli dengan ukuran tersebut. Biar kecil yang penting garang.

Barry Kamisaruk, peneliti respons seksual wanita dari Rutgers University, menyebutkan bahwa sebenarnya masih ada perdebatan di antara para ahli mengenai orgasme klitoris dan vaginal.

Menurut Kamisaruk, saraf-saraf yang membawa sinyal rangsangan di area klitoris dan vagina berbeda. "Itu berarti perangsangan di setiap organ tersebut akan mengaktifkan area otak yang juga berbeda," katanya.

Pendapat lain mengatakan bahwa stimulasi pada vagina sebenarnya mengaktifkan bagian yang lebih dalam di area klitoris. Jadi, kedua jenis orgasme itu pada dasarnya sama.

Kaum wanita sendiri mengatakan bahwa mereka merasakan sensasi yang berbeda dari orgasme klitoris atau vagina. Namun, mengenai mana yang lebih disukai, itu kembali pada pilihan tiap individu.

Yang pasti dibutuhkan adalah waktu dan kesabaran untuk mengetahui area mana yang paling mudah dirangsang. Terlebih lagi, bagi sebagian wanita, orgasme adalah sebuah penantian yang berharga.

Demikian pula halnya untuk mencapai orgasme ganda, sebagian mengatakan tidak diperlukan ukuran penis yang besar untuk membantu wanita mencapainya. Yang utama adalah pria harus tetap memberikan perangsangan terus-menerus hingga sejumlah orgasme yang diinginkan tercapai.

 Sumber : LiveScience

Fakta .... Tiap Tahun Ribuan Orang Cedera Organ Vitalnya

Setiap tahun, belasan ribu pasien pria dan wanita datang ke unit gawat darurat (UGD) karena mengalami cedera pada organ genitalnya. Olahraga, perabot rumah tangga, dan pakaian adalah penyebab paling sering dari cedera tersebut.

Menurut data di Amerika Serikat, jumlah dari mereka yang mengalami cedera pada organ vital mencapai 16.000 pasien setiap tahun. Cedera paling sering terjadi bagian genital seperti penis dan testis, ginjal, kandung kemih, serta bagian luar kelamin wanita.

Cedera pada bagian genital itu bisa menyebabkan dampak fisik, psikologis, bahkan gangguan reproduksi.

Data jumlah pasien cedera pada organ genital dan area tubuh di sekitarnya itu dikumpulkan oleh tim dari Universitas California, San Francisco. "Setiap tahunnya, angka kejadian itu hampir dua kali lipat cedera gigi, dan jumlahnya setara dengan kejadian akibat luka bakar listrik dan bahan kimia," kata Benjamin Breyer, peneliti.

Ia menjelaskan, olahraga merupakan penyebab cedera paling sering, misalnya saja bersepeda, basket, sepak bola, dan bisbol. Contohnya adalah pasien yang terjatuh dari sepedanya dan mendarat di bagian bokong. Penggunaan celana dengan lapisan dan bantalan bisa meminimalkan cedera.

Penyebab cedera lainnya adalah bahan pakaian, alat cukur, dan alat-alat mandi. Cukup banyak juga pasien pria yang ke UGD gara-gara penisnya terjepit retsleting atau terluka gara-gara terkena pisau cukur saat mencukur rambut di area kemaluan.

Jenis cedera juga berbeda berdasarkan usia dan jender. Pria lebih sering mengalami cedera, dan dua pertiganya memerlukan bantuan dokter UGD.

Selain itu, 40 persen pasien adalah orang muda berusia 18-25 tahun. Pada orang yang berusia lanjut, kebanyakan cedera terjadi karena kegiatan sehari-hari seperti terpeleset saat mandi.

 Sumber : Reuters

iPad Mini Dibongkar, Profit Apple Terungkap

iPad Mini

Dijual dengan harga mulai dari 329 dollar AS, iPad Mini adalah perangkat tablet termurah dari Apple yang digadang-gadang menjadi lawan setanding bagi perangkat-perangkat tablet Android sejenis.

Biarpun sudah murah untuk ukuran produk Apple, berapakah ongkos produksi yang diperlukan untuk membuat sebuah iPad Mini? Pertanyaan inilah yang coba dijawab oleh IHS iSuppli. Seperti biasa, lembaga analis pasar itu membongkar gadget tersebut untuk mencari tahu berapa biaya pembuatannya.

Seusai membongkar komponen per komponen iPad Mini veri 16 GB WiFi Only, IHS iSuppli berkesimpulan bahwa biaya produksi tablet tersebut berkisar 188 dollar AS (sekitar Rp 1,8 juta). 

Ini berarti Apple mengambil margin kotor sekitar 43 persen dengan menjualnya di angka 329 dollar AS (sekitar Rp 3,2 juta). 

Laba bersih Apple diperkirakan sekitar 30 persen atau sekitar 100 dollar untuk tiap unit iPad Mini.

Tentu saja, hal tersebut murni hanya berlaku berdasarkan harga per komponen. Masih ada biaya-biaya lain yang belum dimasukkan dalam perhitungan.

Apple pun pernah menyatakan bahwa iPad Mini memiliki margin profit yang lebih tipis dari rata-rata produk lain.

Salah satu penyebabnya kemungkinan adalah layar 7,9 inci buatan LG dan AUO, yang harganya sekitar 40 persen dari keseluruhan ongkos produksi. Layar iPad Mini dibuat dengan teknologi baru yang memungkinkan pembuatan panel lebih tipis, tetapi angka produksinya masih belum sesuai harapan.

Berikut ini rincian dan perbandingan ongkos produksi tablet iPad Mini dan Surface 32 GB dari Microsoft dan Kindle Fire HD 16 GB dari Amazon.

Sumber :

Phone Arena

APA BEDANYA LAMPU MERAH INDONESIA DENGAN LUAR NEGERI ..??

Inilah Bedanya Lampu merah Indonesia dengan Luar negeri :

sumber :http://www.kaskus.us/showthread.php?t=14570100

Mengerikan ... Gara-gara Krokodil Drugs! Bisa Jadi Zombie!!

Sebuah jenis narkoba baru yakni narkoba krokodil telah menjadi trend di kalangan para pecandu obat terlarang di Rusia.

Krokodil adalah narkotika 'underground' yang memiliki efek samping yang amat sangat buruk. Mulai dari busuknya daging hingga menjadi 'zombie' penggunanya.

Krokodil termasuk jenis desomorphine sebuah sintetik opioid yang lebih berbahaya daripada heroin. Obat terlarang ini dibuat melalui serangkaian reaksi kimia dan campuran beberapa zat syaraf lainnya.

Namun, amat mudah memang membedakan antara pecandu narkoba biasa dengan pecandu narkoba jenis krokodil. Pasalnya, pecandu krokodil akan mengeluarkan aroma bau yang khas dan tajam.

Dilansir The Independent, Dr Artyom Yegorov dari pusat penanggulangan obat terlarang di kota Tver mengungkapkan, pecandu Krokodil mudah dibedakan dari pecandu obat terlarang lainnya. Selain dari koreng dan jaringan tubuh yang membusuk, juga dari aroma badannya yang seperti bau obat.

"Itu adalah bau yodium yang memenuhi pakaiannya. Tidak ada cara lain untuk menghilangkannya, kecuali membakarnya. Flat (rumah) yang dipakai untuk meracik krokodil adalah tempat terburuk untuk tinggal sebab baunya tidak akan pernah bisa hilang," ungkapnya.

Tidak heran jika bau menyengat itu melekat begitu kuat di tubuh para pecandunya. Bagi para pecandu krokodil, kegiatan meracik krokodil ibarat pekerjaan pokok yang bakal menyita hampir seluruh waktu dalam hidupnya.

Berbeda dengan heroin yang efeknya bisa bertahan berjam-jam, krokodil yang harganya memang jauh lebih murah tapi efeknya 8 kali lebih kuat ini cuma bertahan selama 1-2 jam saja.

Karena waktu yang dibutuhkan untuk meraciknya rata-rata 1,5 jam, maka para pecandu yang ingin terus menikmati efek krokodil biasanya akan menghabiskan sebagian besar waktunya untuk meracik.

Gejala putus obat (sakaw) pada kecanduan heroin biasanya berlangsung 5-10 hari. Setelah itu, kemungkinan kambuh masih ada tapi setidaknya rasa sakitnya sudah berkurang.

"Tapi pada kecanduan krokodil, rasa sakitnya bisa berlangsung 1 bulan dan tidak tertahankan. Para pecandu harus disuntik penenang dengan kekuatan ekstrem hanya untuk menahan sakitnya," jelasnya.

Berawal dari 'Zombie' Lalu Mati
Rahasia di Balik Keganasan Narkoba Krokodil

Narkoba memang terbukti mengakibatkan berbagai efek mematikan bagi pecandunya, termasuk jenis barang haram yang berasal dari Rusia ini.

Adalah Narkoba Krokodil merupakan sebuah zat adiktif mengerikan yang akan mengubah pecandunya menjadi mayat hidup yang berjalan. Atau, kalau bisa diibaratkan, bagi orang-orang yang kecanduan narkoba jenis ini maka hidupnya tak lebih seperti "Zombie" lalu berakhir pada kematian.

Lantas, seperti apa asal-usul dan keganasan narkoba jenis krokodil ini? Narkoba jenis krokodil memiliki efek sangat mengerikan dibanding jenis narkoba lain. Sebab, pecandu narkoba itu bakal kehilangan daging di tubuhnya satu persatu lantaran membusuk. Daging yang semula melekat perlahan-lahan membusuk karena digerogoti kuman, dan dengan sendirinya terlepas sehingga tulang penderitanya terlihat.

Ide pembuatan krokodil ini muncul, karena sulitnya memperoleh heroin di negara tersebut. Heroin sangat sulit ditemukan, karena upaya serius Pemerintah Rusia untuk memerangi peredaran barang haram tersebut. Harga heroin pun semakin melambung. Dari sinilah awal mula ide dari pembuatan krokodil.

Obat ini selanjutnya dibuat secara rumahan, karena mudahnya memperoleh bahan-bahan pembuatan krokodil. Selain bahannya mudah, harga yang ditawarkan krokodil juga cukup murah daripada heroin. Cukup merogoh kocek sekitar 2 poundsterling per bungkus untuk mendapat krokodil.

Seperti disadur dari The Independent, jika Anda menyuntikan obat ini, kulit akan berubah menjadi kehijauan dan bersisik seperti buaya. Ini terjadi karena pecahnya pembuluh darah dan kematian jaringan di sekitarnya.

Jika sudah begitu, cara satu-satunya untuk mengatasi ini adalah amputasi. Jika pecandu narkoba ini sudah sangat kecanduan, maka daging beserta kulit pengguna akan jatuh seperti meleleh dari tubuh. Tak hanya itu, narkoba ini juga menyebabkan pneumonia, keracunan darah, kerusakan arteri bahkan meningitis.

Krokodil diambil dari nama jalanan di desomorfin. Krokodil merupakan zat adiktif pengganti heroin yang sangat terkenal di Rusia. Efeknya yang 8-10 kali lebih kuat dari morfin (zat sama yang digunakan dalam heroin). Namun, harganya jauh lebih murah dibandingkan heroin karena bahan-bahannya mudah didapat.

Krokodil adalah narkoba yang terbuat dari campuran senyawa, yang digunakan dalam proses pembuatan desomorphine. Narkoba itu tidak disaring, sering mengandung konsentrasi tinggi yodium, yang dapat mengganggu sistem endokrin.

Narkoba jenis ini menyebabkan gangguan otot, fosfor, yang menyerang jaringan tulang, dan admixtures berbahaya logam berat seperti seperti besi, seng, timah dan antimony. Hasilnya, sistem saraf, ketidakseimbangan mineral, dan radang hati dan ginjal terganggu.


Foto-foto di bawah ini menunjukkan efek yang sangat buruk sekali dari Obat terlarang ini krokodil drug . Efeknya menimbulkan luka pada anggota tubuh dengan kerusakan yang sangat fatal, bahkan banyak di antaranya mengakibatkan pembusukan pada daging dan kulit para penggunanya. Kulit dan daging korban akan terkelupas dari tulangnya.

sangat mengerikan akibat dari mengkonsumsi krokodil drug, perhatian untuk resiko dari krokodil drug sangat vital kerusakan didalam sel tubuh manusia, oleh karena itu saran penulis untuk anda, jangan sekali-kali mengkonsumsi jenis narkoba apapun, dan kita berdoa bersama agar jenis narkoba ini  krokodil drug tidak beredar luas apalagi sampai di indonesia.

Realifact.blogspot.com

Sumber

Ternyata Banyak Anak Cerdas Lahir dari Ibu Berusia 40-an

Ilustrasi melahirkan

Melahirkan anak di usia tua ternyata tidak selamanya memiliki efek buruk. Sebuah riset terbaru para ilmuwan Inggris mengindikasikan, anak-anak yang lahir dari ibu berusia rata-rata lebih dari 40 tahun cenderung lebih sehat, cerdas dan jarang masuk rumah sakit.

Selain itu, anak-anak tersebut juga akan mengembangkan kosakata yang lebih luas ketimbang anak yang lahir dari ibu muda serta memiliki skor yang lebih tinggi saat tes IQ dalam berbagai ukuran hingga usia lima tahun.

Hasil penelitian ini akan dipresentasikan pada konferensi The Royal College of Pediatrics and Child Health, Glasgow Skotlandia. Menurut peneliti, temuan tersebut menjadi kabar baik khususnya bagi para perempuan yang menunda hamil di usia muda.

Berbagai riset sebelumnya telah menyoroti tingkat infertilitas yang mungkin rentan dialami oleh wanita yang lebih tua dan risiko lebih besar terkena diabetes dan pra-eklampsia. Tapi penelitian terbaru tampaknya menunjukkan keuntungan untuk ibu yang lebih tua setelah mereka melahirkan, mungkin karena pengalaman mereka yang lebih besar dan kematangan.

Peneliti mencatat, jumlah ibu yang melahirkan di atas usia 40 tahun meningkat dari 15.000 pada tahun 2000 menjadi 27.000 pada tahun 2010.

Para peneliti dari Institute of Child Health, University College London dan Birkbeck College, London, mengatakan, temuan ini menunjukkan bahwa ibu yang lebih tua dapat menjadi orang tua yang lebih baik.

Dr Alastair Sutcliffe, peneliti dalam riset itu mengatakan, publisitas negatif yang muncul seputar ibu yang lebih tua didasarkan pada risiko fisik dari kehamilan dan persalinan.

"Kami memiliki bukti jelas bahwa ada sesuatu yang diidamkan untuk anak-anak dari ibu yang lebih tua ketimbang ibu muda. Kami dapat meyakinkan para perempuan yang lebih tua bahwa anak-anak mereka mungkin lebih baik," katanya.

The Wellcome Foundation yang mendanai penelitian ini mengamati 1.100 anak yang lahir dari perempuan berusia 40 tahun atau lebih. Kemudian peneliti membandingkan dengan 38.000 anak yang lahir dari perempuan yang lebih muda di Inggris. Usia anak-anak berkisar antara sembilan bulan sampai lima tahun.

Hasil menunjukkan, anak-anak dari ibu yang lebih tua cenderung jarang mengalami kecelakaan atau masuk rumah sakit dan memiliki risiko lebih kecil mengalami obesitas.

"Kami menemukan suatu rangkaian yang menunjukkan hubungan antara usia yang lebih tua dari ibu dan hasil yang lebih baik. Ini adalah efek dari penuaan semata," kata Sutclife.

"Pertanyaan besarnya adalah mengapa? Ibu yang lebih tua tampaknya memiliki keterampilan sebagai orangtua yang lebih baik. Mereka cenderung kurang impulsif, lebih tenang dan mempunyai pengalaman hidup yang lebih banyak sehingga membuat peran mereka sebagai orang tua lebih baik," tutupnya.

Sumber : dailymail.co.uk

Cinta Membuat Dua Otak Anak Ini Beda

Otak anak berusia tiga tahun.

Ini adalah gambar otak dari dua orang anak berusia 3 tahun. Mengapa yang satu tampak lebih besar dari yang lain? Penyebabnya adalah faktor perhatian dan kasih sayang. Anak dengan otak yang lebih besar mendapatkan kasih sayang dari orang tua, sedangkan yang otaknya kecil ditelantarkan.

Seperti yang dimuat dalam jurnal the Proceedings of the National Academy of Sciences Early Edition, pakar ilmu saraf yang meneliti otak ini menyatakan perbedaan keduanya sangat mengejutkan. Otak berukuran kecil di sebelah kanan begitu berbeda, di mana banyak area pada otak yang hilang dibandingkan yang kiri.

Anak dengan otak sebelah kanan bukan tidak mungkin akan tumbuh menjadi pribadi yang kurang cerdas, kurang berempati, cenderung rentan kecanduan dan terlibat kejahatan. Anak dengan otak kecil juga cenderung akan menjadi beban orang lain dan mengalami problem kesehatan mental dan fisik yang serius di kemudian hari.

Apa yang menyebabkan perkembangan kedua otak anak usia tiga tahun ini begitu berbeda?

Menurut analisa para ahli, penyebab utamanya adalah cara mereka diperlakukan orang tua. Anak yang pertumbuhan otaknya maksimal selalu mendapat perhatian dan kasih sayang dari ibunya. Sedangkan anak dengan ukuran otak yang menciut kerap diabaikan dan disakiti. Perbedaan perlakuan ini menjelaskan mengapa ada anak yang otaknya berkembang secara optimal, sedangkan anak yang lain tidak.

Profesor Allan Shore dari University California Los Angeles Amerika Serikat yang meneliti masalah ini menyatakan, pertumbuhan sel otak dipengaruhi oleh interaksi antara bayi dan pengasuh utamanya dalam hal ini seorang ibu.  "Pertumbuhan sel otak bayi membutuhkan interaksi positif antara bayi dan ibu.  Perkembagan sirkuit serebral tergantung pada hal tersebut," ujarnya.

Shore menekankan, jika seorang bayi tidak diperlakukan dengan baik pada dua tahun pertama kehidupannya, maka gen-gen yang bertanggung jawab untuk beragam aspek fungsi otak seperti kecerdasan tidak akan berfungsi dan bahkan tidak eksis.

Hal ini tentu memunculkan kekhawatiran serta implikasi yang menimpa pada anak-anak yang diabaikan orang tua pada dua tahun di awal kehidupannya. Semakin parah anak tersebut ditelantarkan orang tua, maka semakin nyata dampak kerusakan yang akan muncul.

Gambar perbedaan otak ini juga memunculkan kekhawatiran akan adanya siklus penelantaran anak-anak. Pasalnya, mereka yang ditelantarkan orang tuanya semasa kecil cenderung mengalami hambatan perkembangan otak, sehingga mereka pun cenderung melakukan hal yang sama pada anak-anak mereka.

Namun begitu, riset di AS menunjukkan bahwa siklus ini dapat diputus. Syaratnya perlu ada penanganan secara dini dan dukungan  penuh dari keluarga.

Seperti dilaporkan laman Neurosciencenews.com, riset ini adalah yang pertama menunjukkan bagaimana perubahan pada daerah penting dari otak anak berkaitan dengan pola asuh seorang ibu. Anak-anak yang mendapatkan perhatian penuh dari ibu pada awal kehidupannya cenderung memiliki otak dengan ukuran hippocampus, yang lebih besar. Hippocampus adalah bagian otak yang penting dalam pengaturan fungsi belajar, mengingat dan respons terhadap stres. 

Sumber :Telegraph

Kenali Penyebab Mr.P Loyo

Disfungsi ereksi (DE) atau dulu disebut impotensi dianggap sebagai momok yang menakutkan bagi kaum pria. Kenali apa saja yang bisa menyebabkan Mr.P mendadak loyo.

Ada beberapa bentuk disfungsi seksual pada kaum pria, termasuk hilangnya libido dan gangguan ejakulasi. Namun, DE secara spesifik mengacu pada ketidakmampuan mencapai atau mempertahankan ereksi. Pria yang menderita DE biasanya punya dorongan libido, tetapi organ vitalnya gagal merespons.

Berikut adalah beberapa penyebab Mr.P menjadi loyo.

- Penyakit kronis
Penyakit kronis yang paling erat kaitannya dengan DE adalah diabetes. Hampir separuh pasien diabetes mengalami kesulitan mencapai ereksi. Penyakit lain yang juga bisa memicu DE adalah penyakit jantung, pengerasan pembuluh darah, penyakit ginjal, dan multipel sklerosis.

- Gaya hidup
Gaya hidup yang merusak sirkulasi darah bisa menyebabkan terjadinya DE, misalnya saja merokok, kecanduan alkohol, serta penggunaan narkoba. Kegemukan dan kurang berolahraga juga meningkatkan risiko impotensi.

- Operasi
Tindakan operasi, termasuk terapi untuk kanker prostat, kanker kandung kemih sering kali juga merusak saraf dan pembuluh darah di sekitar penis. Pada beberapa kasus, kerusakan itu bersifat permanen.

- Obat-obatan
Beberapa jenis obat juga menyebabkan efek samping DE, misalnya, obat antidepresi dan tekanan darah tinggi. Konsultasikan kepada dokter jika obat yang diresepkan menyebabkan Anda kesulitan ereksi.

- Psikologi
Pada pria yang mulai paruh baya, umumnya gangguan ereksi yang dialaminya dipicu oleh masalah psikologis. Para pakar menyebutkan stres, depresi, rendahnya rasa percaya diri, dan kecemasan juga dapat menyebabkan ereksi.

- Bersepeda
Meski masih diperdebatkan, sebagian ahli mengatakan hobi para pria mengayuh sepeda bisa memicu gangguan ereksi. Beberapa atlet pesepeda diketahui banyak menderita DE. Penyebabnya ialah karena bentuk tempat duduk sepeda menekan perineum, area antara anus dan skrotum, yang mengandung saraf serta pembuluh darah vital untuk terjadinya rangsangan seksual.

Sumber : WebMD

Kunci Agar Hubungan Seks Jalan Terus

Olahraga bisa mengurangi stres sekaligus menurunkan gula darah.

Merasakan nyaman dengan diri sendiri bisa membuat Anda berada dalam posisi yang lebih baik dalam sebuah hubungan, termasuk kehidupan seks. Begitu diutarakan psikolog Karen Zager, Ph.D, seperti dikutip Web MD.

Itu artinya, Anda harus merasa baik dan tidak kelelahan. Sebab, kelelahan bisa berdampak negatif terhadap kehidupan seksual seseorang. Faktor lain sebenarnya juga berperan dalam menurunnya aktivitas seksual, misalnya kelebihan berat badan.

Banyak orang mencari cara agar mendapat pikiran dan tubuh yang lebih baik. Dimulai dari melakukan program penurunan berat badan bagi mereka yang mengalami obesitas dengan berolahraga atau mengonsumsi makanan yang baik, mengurangi stres, hingga memiliki waktu tidur yang cukup. Bila dilakukan dengan rutin, aktivitas sensual dan romantis pun dapat diperoleh.

Konsumsi makanan yang baik

Memang, belum ada bukti cukup kuat yang saling berhubungan antara diet seimbang dan performa di tempat tidur. Namun, diet buruk tak dipungkiri dapat menyebabkan masalah kesehatan yang pada akhirnya memengaruhi hubungan seksual.

"Penelitian menunjukkan bahwa binatang yang mendapat sedikit kalori cenderung memiliki sistem kekebalan tubuh yang lemah," ujar John Allred, Ph.D, profesor gizi di Ohio State University.

Berarti, kemungkinan terinfeksi suatu penyakit lebih mudah terjadi. Padahal, penyakit bisa menjadi hambatan yang besar dalam memperoleh hubungan seksual yang menyenangkan.

Contohnya, menurut Allred, penderita penyakit jantung, ada kemungkinan harus mengonsumsi obat jenis tertentu yang bisa menghambat aktivitas seksual. Atau malah, mereka justru khawatir akan mengalami serangan jantung bila melakukan aktivitas itu. Ya, tak perlu terlalu ekstrem, sakit ringan seperti flu, demam tinggi, atau badan tak enak, juga bisa membuat gairah asmara padam.

Tak salah kalau Mark Kantor, Ph.D, associate professor gizi dan ilmu pangan dari University of Maryland, mengatakan, "Anda akan merasa sexy bila terlihat dan merasa baik."

Salah satu jalan untuk mendapatkannya dengan mengonsumsi diet seimbang secara menyeluruh dan berolahraga teratur.

Rajin olahraga, dong!

Menurut American Council on Exercise (ACE), aktif secara fisik bisa menjadi obat viagra alami. Itu sebabnya mereka menganjurkan banyak orang, meluangkan waktu selama 20-30 menit melakukan olahraga setiap harinya.

"Pria dan wanita yang berolahraga secara teratur gairah seksualnya akan meningkat," ujar Cedric Bryant, Ph.D.

Mereka akan memperoleh peningkatan kepercayaan diri, kemampuan untuk meraih orgasme, dan kepuasan hubungan yang lebih besar. Namun, bila hal tersebut belum cukup memotivasi Anda maupun pasangan untuk berolahraga, pertimbangkan hal berikut.

Para peneliti menemukan bahwa ada hubungan antara ukuran pinggang dan disfungsi ereksi yang terjadi pada pria. Semakin besar ukuran pinggang, semakin besar pula kemungkinan mereka mengalami DE karena risiko terhadap penyakit jantung dan pembuluh darah bertambah besar.

Perlu bukti lain? Penelitian menunjukkan bahwa olahraga sedang secara teratur bermanfaat positif terhadap masalah utama seksual, seperti disfungsi ereksi pada pria dan libido yang rendah, baik pada pria maupun wanita. Semua cukup masuk akal. DE kerap disebabkan buruknya aliran darah ke penis dan olahraga bisa memperbaiki kemampuan tubuh untuk memompa dan memperbaiki sirkulasi darah ke seluruh tubuh.

Hal serupa juga bisa terjadi pada perempuan. Dalam satu penelitian di University of Texas, Austin, perempuan aktif secara fisik yang menonton "film biru" memiliki aliran darah ke vagina 169 persen lebih banyak dibandingkan dengan yang tidak aktif.

Ada lagi berita bagus lainnya. Mark mengatakan, olahraga dapat meningkatkan pelepasan hormon tubuh yang penting untuk meningkatkan hasrat seksual, kapasitas aerobik dan kekuatan otot, serta image tubuh sendiri.

Mimpi indah

Agar bisa tidur enak diperlukan kondisi tubuh dan suasana hati yang baik. Hasil jajak pendapat yang dilakukan National Sleep Foundation menunjukkan bahwa suasana hati dapat dipengaruhi oleh kecukupan tidurnya. Bila waktu tidur kurang, suasana hati pun bisa ikut-ikutan menurun.

Orang yang tidur kurang dari enam jam lebih mudah lelah, stres, sedih, dan marah-marah daripada yang tidur lebih dari delapan jam. Di sisi lain, mereka yang hanya mempunyai sedikit masalah dengan tidur dilaporkan penuh gairah, rileks, dan gembira.

Dalam praktik sehari-hari, Russell Rosenberg, Ph.D, direktur Northside Hospital Sleep Medicine Institute di Atlanta menjumpai pasien dengan kekurangan tidur kronis, tak hanya lelah secara fisik untuk melakukan hubungan seksual, tetapi juga mengalami penurunan libido atau gairah. Sayangnya, rendahnya keinginan seks selama ini tidak dianggap sebagai akibat dari kurangnya waktu tidur.

Penelitian menunjukkan, orang yang tidak cukup waktu tidurnya, cenderung untuk lebih mudah mendapat kecelakaan, kesulitan menurunkan berat badan, dan kemungkinan meningkatkan gangguan metabolik atau hormonal yang secara tidak langsung dapat menempatkan seseorang pada masalah kesehatan. Semua konsekuensi tersebut dapat dipastikan berpengaruh terhadap kehidupan seksualnya.

Rosenberg merekomendasikan untuk meningkatkan waktu tidur total, meski ini berarti hanya menambah setengah jam atau lebih per minggunya. "Coba saja, dan lihat pengaruhnya terhadap kehidupan seksual Anda," ujarnya.

Rileks, Yuk…

"Untuk mendapat kehidupan seksual yang sehat dan menyenangkan, Anda harus dapat mengenyahkan pekerjaan. Anda harus bisa beristirahat dan mengalami kesenangan," ujar Zager.

Ini berarti dapat secara sementara melupakan apa yang dikatakan bos di kantor, apa saja yang ada di dalam memo, tagihan yang mesti dibayar, dan kebutuhan anak. Di sini otak berperan. Seks memerlukan rileksasi dan waktu. Zager mencatat bahwa beberapa pasangan bisa terlalu stres dan sibuk untuk menikmati atau bahkan melakukan hubungan seksual. Itu sebabnya, ia menyarankan pasangan agar membuat prioritas.

Seberapa penting seks bagi Anda dan pasangan. Bila memang penting bagi hubungan Anda, ia menyarankan agar pasangan mencari waktu dan bersama-sama menurunkan stres atau kelelahan.  Rekomendasi yang disarankan di antaranya menghilangkan beberapa aktivitas dari kesibukan, mendelegasikan pekerjaan kepada orang lain, dan mengurangi waktu yang dihabiskan untuk aktivitas yang tidak penting.

Soal istirahat, Zager menyarankan mengambil waktu 5-30 menit untuk berjalan, meditasi, berendam air hangat, melakukan yoga, atau hanya duduk diam. Waktu tersebut dapat membantu mengisi baterai diri dan membuat transisi antara pekerjaan, keluarga, dan kehidupan seksual. Bila Anda punya dasar yang kuat terhadap pengelolaan stres, membuat prioritas, dan mengurus diri sendiri dengan baik, Anda dapat membangun hubungan dengan orang lain dan menikmati kehidupan seks.

Selamat menikmati aktivitas seksual Anda!

Sumber : kompas.com

Inilah 7 Fakta Unik Seputar Sperma

Setiap ejakulasi seorang pria bisa menghasilkan 200 juta sel sperma. Meski begitu, cuma sel-sel sperma berkualitas prima yang mampu membuahi sel telur. Seberapa jauh Anda mengenal sel sperma? Kenali 7 fakta unik berikut ini.

1. Makanan berpengaruh

Ingin memiliki sel sperma yang trengginas atau perenang yang santai? Beberapa jenis makanan bisa memengaruhi kuantitas dan kualitas sperma. Rajin mengasup ikan yang kaya akan asam lemak DHA diketahui bisa membuat sperma berenang dengan lincah dan memiliki fungsi yang baik.

Untuk pria yang mulai berusia lanjut, pola makan tinggi antioksidan atau multivitamin diketahui mencegah kerusakan DNA sperma. Vitamin E, zinc, dan folat juga diketahui berpengaruh positif bagi kualitas sperma.

2. Pria maskulin tak berarti spermanya hebat

Kaum wanita memang mudah tertarik pada pria yang bersuara berat dan maskulin. Namun, ternyata pria yang tampak maskulin itu memiliki kualitas sperma yang lebih rendah dibanding pria yang bersuara lebih tinggi. Konsentrasi sperma bersuara berat juga lebih sedikit.

3. Bentuknya aneh

Sperma sering digambarkan memiliki bentuk kepala oval dengan semacam badan dan ekor yang panjang. Sayangnya, hanya sepertiga pria yang memiliki bentuk sperma "normal", yang lainnya berbentuk aneh atau lucu.

Menurut Dr Craig Niederberger, pakar fertilititas, kelainan pada bentuk sperma bisa terjadi pada tiga bagian, yakni kepala, bagian ekor, atau kombinasi. Sperma yang rusak bisa memiliki dua kepala, berukuran kepala kecil atau kebesaran, berleher bengkok, atau ekornya banyak.

4. Sperma hewan lebih aneh

Ternyata sel sperma hewan jauh lebih aneh daripada sperma manusia. Bukannya berenang sendiri, sperma hewan berenang berkelompok, berpasangan, atau bahkan membentuk rantai yang terdiri dari ribuan sperma.

5. Ditemukan oleh ilmuwan Belanda

Sebelum tahun 1677 sperma tidak pernah diketahui. Sperma baru dikenal setelah ilmuwan Belanda penemu mikroskop, Antony van Leeuwenhoek, melaporkan melihat molekul mirip belut dari contoh air maninya. "Tubuh molekul itu bulat, tetapi tampak tumpul di depan dan memiliki ekor yang panjang," tulis Leeuwenhoek dalam laporannya.

6. Banyak salah paham

Antony van Leeuwenhoek memang berhasil mengetahui adanya sel dalam cairan mani, tetapi ia tidak paham bagaimana proses pembuahan terjadi. Pada tahun 1600-an, para ilmuwan percaya bahwa manusia dibentuk dari lengkungan di dalam sel telur atau sel sperma. Mereka juga mengklaim bisa melihat bakal manusia berukuran kecil di dalam kepala sel sperma. Baru pada tahun 1879 teori pembuahan diketahui.

7. Dibantu progesteron

Sel sperma memang perenang yang ulung, tetapi mereka tetap perlu bantuan untuk membuahi sel telur. Hormon progesteron yang diproduksi di tubuh wanita akan membantu sperma menggerakkan ekornya untuk berenang ke membran sel telur. Protein dalam membran sel telur bertugas menerima sinyal hormonal tersebut.

Sumber : LiveScience

Fakta .... Makin Banyak Pria Tak Punya Sperma

Penyebab terbesar kemandulan pada pria adalah kelainan sperma yang cukup banyak jenisnya. Salah satunya adalah azoospermia atau cairan mani tidak mengandung sel sperma sama sekali. Jumlah pria yang mengalami kelainan ini makin banyak jumlahnya.

Menurut Prof Arief Boediono, Direktur Laboratorium Embriologi Klinik Morula IVF Jakarta, diperlukan sekitar 20 juta sel sperma untuk membuahi sel telur.

"Saat ini semakin banyak pria yang sel spermanya kurang, bahkan tidak ada. Di Jakarta, pria yang mengalami gangguan itu sangat banyak," katanya dalam acara media edukasi bertajuk "Teknologi Mutakhir Optimalkan Program Bayi Tabung" di Klinik Morula IVF Jakarta, Rabu (31/10/2012).

Di Klinik Morula IVF saja, hampir 6 persen pria yang melakukan program bayi tabung menderita azoospermia. Belum lagi pria yang mengalami kelainan bentuk sperma dan kemampuan gerak atau motilitas.

Ditambahkan oleh dr Ivan Sini, SpOG, gangguan pada sperma sebenarnya juga ditemui pada populasi pria di banyak negara. "Gejala ini disebut juga dengan declaining male syndrome," katanya dalam kesempatan yang sama.

Penurunan kualitas dan jumlah sperma di dunia, menurut penelitian yang dipublikasikan dalam jurnal The Lancet, sudah terlihat mulai tahun 1930-an. Perubahan gaya hidup, tingginya tingkat polusi, dan stres diduga berpengaruh pada kesehatan sperma.

"Kalau dulu menurut standar WHO jumlah sperma yang dianggap normal adalah sekitar 20 juta per cc, maka sejak tahun 2010 sperma 15 juta per cc sudah dianggap normal. Sekitar 10 tahun lagi bisa-bisa standar normalnya berkurang," kata Ivan, CEO Klinik Morula IVF.

Untuk menjaga kesuburan pria, Ivan menyarankan agar para calon ayah mulai memperhatikan gaya hidupnya. "Hindari rokok, alkohol, serta kurangi paparan polusi di sekitar kita," katanya.

Dengan kemajuan teknologi kedokteran, kini pria yang menderita gangguan sperma tetap punya harapan untuk menimang bayi. Salah satunya adalah teknik pengambilan sel sperma terseleksi untuk dilakukan pembuahan lewat program bayi tabung.

Sumber : kompas.com

Hati-hatilah ..... Empeng Bayi Bisa Jadi Sarang Kuman

 

Sebaiknya bayi tidak diperkenalkan kepada empeng karena penggunaan yang tidak higienis bisa menyebabkan empeng menjadi sarang kuman dan bakteri.

Para peneliti melaporkan mereka menemukan berbagai jenis penyakit yang disebabkan oleh bakteri dan jamur di empeng yang dipakai oleh bayi dan balita.

Empeng juga bisa jadi media pertumbuhan lapisan tipis bakteri yang disebut biofilm, yang akan mengubah bakteri normal di mulut bayi. Biofilm ini memicu inflamasi dan berpotensi besar menyebabkan penyakit usus seperti kolik atau infeksi telinga.

Lebih parah lagi, tipe bakteri yang biasa ditemukan di empeng kotor diduga kuat juga berkaitan dengan penyakit jantung, sindrom metabolik, alergi, asma, dan penyakit autoimun.

Menurut Dr.Tom Glass, profesor ilmu forensik, patologi dan gigi dari Oklahoma State University, pori-pori plastik bisa menangkap jamur, bakteri, air dan sisa makanan sehingga menciptakan tempat yang ideal untuk pertumbuhan kuman dan bakteri.

Selain empeng, bakteri juga biasanya tumbuh pada alat orthodonti seperti pelindung mulut atlet, retainer, sampai gigi palsu.

Dalam penelitiannya Glass mengumpulkan 10 empeng milik anak-anak sehat yang sedang mengunjungi klinik dokter anak. Empeng itu kemudian di bawa di laboratorium yang didesain khusus sehingga bakteri dan kuman yang ada di empeng bisa tumbuh.

Setelah 24 dan 48 jam, para peneliti membandingkan pertumbuhan bakteri di laboratorium dengan di empeng yang sudah dipakai. Sekitar 10 empeng yang sudah dipakai terkontaminasi ringan dan 5 empeng terkontaminasi berat, dengan level bakteri mencapai 100 juta koloni unit pergram.

Para peneliti mengkultur 40 jenis bakteri dari 10 empeng yang sudah dipakai. Satu empeng terkontaminasi empat jenis Staphylococcus aureus.

Yang harus menjadi perhatian adalah banyak dari bakteri yang ditemukan di empeng itu banyak yang resisten pada antibiotik seperti penisilin dan methisilin. Dengan kata lain jika terinfeksi akan lebih sulit diatasi.

Glass tidak merekomendasikan orangtua untuk mengenalkan empeng supaya bayi mereka tenang.

"Setelah mengetahui hasil studi ini mengapa harus mengambil risiko? Harus dipahami bahwa empeng bisa menyebabkan penyakit, dalam jangka panjang berpotensi memicu diabetes atau pengerasan pembuluh darah," katanya.

Untuk mereka yang masih ingin menggunakan empeng, Glass menyarankan agar setiap harinya empeng direndam dalam cairan pembersih bakteri. Selain itu selalu sediakan lebih dari satu empeng bersih sehingga jika empeng terjatuh bisa langsung diberikan empeng bersih kepada bayi.

Ia juga menyarankan agar empeng diganti dengan yang baru setiap dua minggu sekali karena pori-pori dalam plastik empeng bisa meyimpan bakteri.

Meski begitu Dr.Ben Hoffman, direktur medis Childrens Safety Center mengatakan bahwa orangtua tidak perlu takut menggunakan empeng untuk bayi mereka selama kebersihannya dijaga.

Selain tidak higienis, sebenarnya penggunaan empeng pada bayi juga bisa memengaruhi lengkung rahang dan gigi anak. Kebiasaan memakai empeng sejak bayi juga bisa berlanjut sampai anak masuk usia sekolah.

Sumber : Healthday News